Tunnesyöminen – Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan

Anette Palssa, Maare Kauppinen

Kovakantinen kirja

33,00 

Varastossa

Tunne syöminen!

Tunnesyöminen – Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja tehtäviä, mielen ja syömisen taitojen harjoitteluun. Itsehoitoon tarkoitettu kirja toimii myös käsikirjana ammattilaisille.

Kun tunnet tunteesi ja tunnistat ajatuksesi, näet mahdollisuudet muuttaa toimintaasi ja itseäsi. Opit muokkaamaan arjestasi sellaista, että se tukee sinulle tärkeitä asioita ja arvojasi.

Palssa ja Kauppinen työskentelevät yrittäjinä. He pitävät ravitsemusterapeutin vastaanottoa, ohjaavat syömisen- ja painonhallintaryhmiä sekä luennoivat. Yhteensä yli 30 – vuoden työkokemus antaa taitoja, joilla teoria muuttuu käytännöksi ja ymmärrys kasvaa asiantuntemukseksi.

 

Lisätiedot

Paino 350 g
Mitat 223 x 143 x 21 mm
EAN

Kirjailija

,

Kustantaja

Sidosasu

Julkaisupäivä

Sivumäärä